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背骨の重要性

背骨の重要性

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背骨の重要性

こんにちは☆ 大阪府門真市のまごころ鍼灸整骨院です 『背骨』の重要性について、ご存じでしょうか? 以前ブログで【背骨の働きについて】少しお話しさせて頂きました! 本日はもう少し詳しく『背骨』についてお話します(*^^*) 背骨は、人間の骨格の中でも最も老化が早く20歳を過ぎると老化していきます!! 老化が進むと肩こり、腰痛だけでなく、胃腸など内臓のトラブルや気の落ち込みなど 様々な不調を引き起こします((+_+)) そうならない為にも、背骨のしくみや役割を知り、老化を防ぐことが大切です☆ ■何気ない日動生活が背骨の老化を早める?!  ・鞄や荷物をいつも同じほうの手で持つ  ・肩と耳で電話を挟んで話す  ・枕が高すぎる、もしくは低すぎる  ・テレビを見るとき顔だけをテレビに向ける など、、、ちょっとしたことですが積み重なると背骨に負担がかかります。 ■正しい「姿勢」は心と内臓によい 姿勢が悪く前かがみになりがちだと内臓が潰され本来の働きができなくなります  →背骨や筋肉に負担がかかり、肩こり・腰痛の原因になります 正しい姿勢がキープできると日常の動作が無理なくできる為 周りの筋肉や関節への負担が減ります  →肩こりや腰痛がなくなります☆ ~~~~~~~~~~~~~~~~ 『背骨』について少し分かりましたでしょうか??(^^)/ 少しの意識と普段の行動をちょこっと変えるだけで 健康な体へと変身します☆★☆★ 次回はストレッチについてお話しします~ お楽しみに~ CIMG1826 - コピー1 まごころ鍼灸整骨院☆HPはコチラ ☆LINE 友だち追加数 ☆Facebook https://www.facebook.com/furukawabasimagokoro ☆エキテン http://www.ekiten.jp/shop_6762620/
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