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疲労回復に効果大!!

疲労回復に効果大!!

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疲労回復に効果大!!

皆様こんにちは! 大阪府門真市のまごころ鍼灸整骨院です。 台風も過ぎ去り、また一段と気温が上がって汗が止まらないですね(>_<) 皆様、夏バテなどされてないでしょうか? 本日は疲労回復に効果を発揮する『酢』のご紹介です☆ 穀物や果物を発酵させた酢に疲労回復効果があるのはご存知の通りです。 主成分は、酢酸、クエン酸、リンゴ酢などの有機酸で 疲労によって体内にできた疲労物質の乳酸を分解してくれます! すみやかに燃焼させてくれるので、血液中の乳酸値上昇を抑える効果も絶大です◎ また「酢」には強力な殺菌力で、食中毒や雑菌から守る作用もあります。 そんな酢を使ったこの暑い夏を乗り切るオススメドリンクレシピを紹介します♪ ≪サワードリンク≫ 材料(1人分) 米酢・・・大さじ2 はちみつ・・・大さじ1 しょうがのすりおろし・・・小さじ1 レモン汁・・・大さじ1 ソーダ・・・150ml 作り方 ・グラスに米酢、しょうがレモン汁、はちみつを合わせて混ぜ、冷たいソーダを注ぐ。 はちみつの主成分は、果糖とブドウ糖。 すばやく体内に吸収できるので、疲労回復に即効性があります。 乳酸を分解してくれる酢と合わせれば、回復効果は倍増します♪ 簡単に作れるので、ぜひお試し下さい(^^)/☆ 1405-reci-1 まごころ鍼灸整骨院☆HPはコチラ ☆LINE 友だち追加数 ☆Facebook https://www.facebook.com/furukawabasimagokoro ☆エキテン http://www.ekiten.jp/shop_6762620/
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