Tap to close
   
電話バナー
               

イライラ解消に☆

イライラ解消に☆

06-7506-4539アクセス

イライラ解消に☆

皆様こんにちは☆ 大阪府門真市のまごころ鍼灸整骨院です。 少し暑さも和らいできたかな?とも思いますが、まだまだ暑いですね(;^ω^) 皆様お盆休みは楽しく過ごされましたでしょうか? 私野村は猪名川花火大会に行ってまいりました! 3時間前から打ち上げ場所の前の方で場所取りをし、綺麗な花火を 鑑賞する事が出来ました♪ 降ってきそうなほどの大きな花火が見れて感動です(笑) 8月後半も楽しんでいきましょう(^^)/ 本日はイライラや不眠を解消してくれる食材『豆腐』について ご紹介します! イライラや不眠を解消するには、神経伝達物質を作ったり、また、そのものが 伝達物質として働いたりするタンパク質(アミノ酸)が必要。 これらが分泌されるには、カルシウムが必要になります。 豆腐には良質のたんぱく質やミネラルなど優れた大豆の成分がぎっしり詰まっています。 また、豆腐に含まれるたんぱく質は精神を安定させるセロトニン、幸福感や意欲を高める ドーパミンという神経伝達物質の生成に関わっています。 また、カルシウムはその神経伝達物質を分泌する時に必要な栄養素。 しっかりとって、神経を安定させ、免疫力の低下を防ぎたいものですね! 手軽に栄養素が取れる『豆腐』。 積極的に献立に加えていきましょう(*^^*)♪ 00000001601 まごころ鍼灸整骨院☆HPはコチラ ☆LINE 友だち追加数 ☆Facebook https://www.facebook.com/furukawabasimagokoro ☆エキテン http://www.ekiten.jp/shop_6762620/
  • lineシェア
  • fbシェア
  • twシェア

ご予約・お問い合わせ