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今すぐ花粉症対策!!

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今すぐ花粉症対策!!

皆様こんにちは☆ 大阪府門真市のまごころ鍼灸整骨院です。 本日は野村が担当します(^O^)/   気温もグッと上がり、花粉がピークの時期に なりましたね(:_;) 鼻はムズムズ…くしゃみの連発。。 鼻を噛みだしたら止まらない。。。 目や喉までもかゆくて本当に辛い花粉症の症状(*_*;   皆様は何か花粉症対策はされていますか?   本日はそんな花粉症の症状を少しでも 和らげる為の対策をお伝えします!!   私が実際に行っている花粉対策は・・・   外出先から室内へ入る前に衣類に付着している花粉を はたき落とします! 玄関先で行うと室内へ持ち込んでしまいますので、 玄関の扉は閉めて、外で行うのがベストです!! 目のかゆみがひどい私は、外から室内へ入ったらすぐに 目薬を3~4滴さし、目をパチパチさせて、花粉を洗い流します。 「ソフトサンティア」という目薬で、涙と同じ成分なので、 何回使用しても問題ありません(^O^)/ 眼科さんで処方してもらえます◎ これだけで、かなりマシになりますよ♪ コンタクトレンズを付けているとレンズの間に 花粉を溜め込んでしまうので、極力コンタクトの装着時間を 減らすことも大事です! そして、洗濯物は取り込む際にしっかりはたいて 花粉を落とします◎ 部屋干しは好きではありませんが、ひどい時には 室内干しで洗濯物を花粉から守りましょう♪ 後は常にマスクです!! マスクを付けるだけで鼻や口からの花粉の侵入を 防止してくれます。 「ちょっとそこまで~」と油断せずにマスクは 必ず付けるようにしています!(^^)!   最後に…花粉症に効くツボをご紹介します♪ 『復溜(ふくりゅう)』というツボです!! 内くるぶしの中央から指幅3本分上がったところにあります。 親指をツボに当て、息を吐きながらゆっくり押します。 そして、息を吸いながらゆっくり力を抜いていきます。 このツボ押しをを6~8回くり返してください☆   ちょっとしたことでも、花粉症症状が軽減されるので 皆様もぜひ試してみて下さいね(=゚ω゚)ノ   113401   まごころ鍼灸整骨院☆HPはコチラ ☆LINE 友だち追加数 ☆Facebook https://www.facebook.com/furukawabasimagokoro ☆エキテン http://www.ekiten.jp/shop_6762620/
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