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栄養満点の牡蠣を食べに…♪

栄養満点の牡蠣を食べに…♪

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栄養満点の牡蠣を食べに…♪

皆様こんにちは♪ 大阪府門真市のまごころ鍼灸整骨院の のむらです(^^)/   ここ数日、春を感じさせる暖かい日が続いていますね! 今年は桜の開花が例年に比べると、 1週間くらい早まるようですね♪   今年は、お花見やバーベキューなどが沢山できるといいなと 願っています…( *´艸`)   さて、私は先日、三重県に牡蠣を食べに行ってきました☆   人生初の牡蠣小屋です!!   焼き牡蠣限定の食べ放題だったのですが、 焼き加減がイマイチわからない私は 焼くのはお任せし、食べる専門に徹しました!笑   ぷりっぷりの牡蠣でとっても美味しかったです(^^)/   ただ、沢山の人でにぎわっていたのですが、 風が強く、煙もすごかったので 全身煙たくなって大変でした…笑(*_*;   最後の牡蠣飯と牡蠣の味噌汁も最高に美味しく、 大満足でした(*´з`)   次回は牡蠣の本場!広島へ足をのばしたいと思います♪   本日はそんな牡蠣の魅力についてご紹介します!!   牡蠣は『海のミルク』といわれ、人が必要とする ほとんどすべての栄養素を含んでいます。   タンパク質、糖質、脂質などの基本的な栄養素はもちろん 旨味のもとになるグルタミン酸も含まれています! さらに、ビタミンB,D,E,F,を含有し、亜鉛やカルシウム、鉄、銅 ナトリウムもそろっています!!   すごいですね\(◎o◎)/   これらの栄養素のおかげで、美肌効果が絶大◎ 女性には嬉しいですね♪   鉄と銅をあわせもっているので、貧血にもとても良いと されています!   そして牡蠣といえば代表格の『タウリン』が コレステロール値や中性脂肪値を下げてくれます!   生活習慣病も予防してくれるなんて、 なんと素敵な食材でしょう(*^^*)   皆様も栄養たっぷりの牡蠣を積極的に食べて、 健康に美しく!元気な身体を目指しましょう(*^^)v   9c6909a1-f808-455c-9ac1-1fa843d73369   まごころ鍼灸整骨院☆HPはコチラ ☆LINE 友だち追加数 ☆Facebook https://www.facebook.com/furukawabasimagokoro ☆エキテン http://www.ekiten.jp/shop_6762620/
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